うつ病の方への接し方、うつ病の知識をまとめています。

うつ病に対する接し方対策サイト

●うつ病の人との主な接し方。

・休養をとるように勧める。

・叱咤激励はしない。普通の病気であれば、たとえば「早く元気になって会社に来て下さい。課長がいないとみんな困っています。」といった言葉は、良い励ましの言葉になるでしょう。しかし、うつ病の患者さんには、逆効果です。ますます自分を追いつめることになるからです。むしろ、たとえば「お父さんが入院していても、家族みんなで家を守っているから、お父さんは心配しないで、ゆっくり病気をなおしてね。」といった言葉が有効です。

・不用意に励ますことは厳禁でも、希望を与え、不安や絶望をやわらげることはとても大切です。たとえば、「きっと回復します。」「人間、良いときと悪いときがあって当然です。」「うつは波だから、必ず引いていくものですよ。」

などの言葉です。うつ病は決して不治の病ではありません。憂うつな気分は必ず解消されていきます。

・退職、離婚などの重大な決定は、延期させるようにします。うつ状態の時に、退職や離婚の手続きをしてしまい、後で後悔する方々がいます。

このような点に注意して接しましょう。

●うつ病性障害受診の勧め方のポイント。

うつ病の疑いがある場合、受診を勧めてもすぐに受診につながるとは限りません。

うつ病や精神科に対する理解が以前より進んできたとはいえ、受診を躊躇する場合は少なくないと考えられます。

「私はうつ病なんかじゃありません」

「疲れているだけだと思います」

「原因はわかっていますから」

「前にもこんな感じでなんとかやりました」

と、うつ病などの精神障害にかかっていることを一生懸命否定しようとします。

その背景には、うつ病という病気に対する誤解があると思います。

うつ病は決して特別な病気ではなく、誰でもかかる可能性のある病気で、有効な治療法があります。

また、うつ病は２回３回と繰り返す人が多いので、早めに専門の精神科の受診をした方がいいのです。

弱さや怠けではなく病気である。

脳の神経系の病気で、ストレスなどが関係している。

誰でもがかかる可能性のある病気である。

症状が伝えにくいことが多いのでこのような事を参考にされてみてください。

●うつ病緊急時の対応

自殺など緊急性が高い場合。

うつ病においても、自殺の危険があるなど緊急な治療が求められる場合もあります。

この場合は、家族の協力や消防、警察との連携の必要性を考えながら対応する必要性があります。

本人の同意が得られないにもかかわらず入院が必要な場合は、医療保護入院となりますので、この場合は保護者の同意が必要となります。保護者は、配偶者等になることが多いですが、家族がいない場合は市町村長となることもあります。

稀には、著しい自傷行為などで、警察に保護された場合は、警察官通報に基づく二人の精神保健指定医の診察の結果、措置入院となることもあります。

入院が必要な場合。

自殺念慮（自殺をしたいと思うこと）が強いとき

将来を極端に悲観したり、自責感や罪責感から死について考えたりすることが多くなり、自殺企図（自殺を実行すること）に至る場合です。短期間であれば、家族の見守りなどが可能ですが、長く続く場合は入院も考慮されます。

ほとんど食べず、衰弱が見られるとき。

うつ気分や疲労感のために、極端に食欲が低下し、水分も十分に取れないような場合は緊急な治療が求められることがあります。

また、昏迷状態といって、外界を認識しているにもかかわらず（意識障害ではない）ほとんど外界からの刺激に反応しない状態においても、経口摂取が困難となることがあります。この場合は、身体的な管理も含めた入院治療が必要となります。

焦燥感（いらいら感）が激しいとき。

うつ病による焦燥感から、いてもたってもおられないようになり、自分自身の行動がコントロールできず、破壊的な行動や暴力的な行動に至ることがあります。この場合も、状態によっては、入院治療が必要です。

外来治療でなかなか良くならないとき。

うつ病の治療は、ほとんどが通院治療で行われますが、症状が改善せず、診断や治療方針を再検討する必要がある場合、入院治療が必要です。

自宅ではゆっくりと静養できないとき。

うつ病の治療にはゆっくり、安静することが前提にあります。しかし、様々な理由で自宅がそのような環境にない場合、治療に専念するために入院治療が必要となります。

このように上記でのような際は病院での入院が必要だと言えるでしょう。近い行動などあった際はすぐにかかりつけの医師に相談しましょう。

つらい気持ちに共感しながら、話に耳を傾ける。

まず、相手の気持ちに寄り添いながら話を十分聞くことが大切になります。

話を聞くうちに、「それは少し違う」「もっとこうした方がよい」「この相談者はうつ病のことがわかっていない」など、様々な気持ちや考えが浮かんでくるかもしれませんが、まず、聞くことに努めましょう。

相談者は、他人に相談すべきかどうかとか、こんなこと言ったらどう思われるかなど、悩んだ末に相談している場合もあります。「相談に来ていただいたことそのことがとても大事なことです」など、相談しようと思ったことをポジティブに評価することが重要です。

十分に相手の、不安や悩みを受け止めてから、こちらの考えやアドバイスを少しずつ伝えることが大切です。

●うつ病とはどのようなものか！？

誰でも失敗や失恋をすると心が落ち込みます。

しかし、健康な人であれば、2,3日もすると回復したり元気になるはずです。

しかし、いつまでも憂うつな状態が続いて、どうにもやる気が出ない状態になることがあります。

うつ状態が長引いて（通常２週間以上）、「自分はダメな人間だ」「生きている価値はないんじゃないか」「いっそいなくなった方が楽になれる」などと考えるようになったり、仕事の能率が極端に落ちたり、物事を決められなくなったり、実行できなくなったりして、日常生活に支障が出てきます。

この状態を「うつ病」といいます。

また、うつ病で一番辛いのは朝、というケースが最も多いです。

そして頑張って出社して、午前や午後すぐは能率が上がらず落ち込みますが、退社前くらいから少し元気が出てきて家に帰る。

しかし、次の日のことを考えると食欲も出ずに眠れなくなる、朝もなんだか起きられなくなってくる。

そしてまた辛い朝が来て･･･。

という状態が大体の方に当てはまるといえるでしょう。

●うつ病は壁を乗り越え、打破できる！

私は、実際に「うつ病」になり、克服して現在は元気に生活をしています。

ここでは、実際の患者として感じた視点からの言葉も交えながら、うつ病についてまとめてみたいと思います。

少しでもみなさんの参考になりましたらと思います。

うつ病は、周囲の方にはかなり理解しにくい病気だと思います（外見は元気な場合もありますから）。

うつ病になった人には接し方が非常に大事になってきます。

特に、身近な方がうつ病になった時にお役に立てれば幸いです。

PICK UP 商品

うつ病

ツレがうつになりまして。

オススメ度

価格：￥ 1,155
発送可能時期：
通常24時間以内に発送

タイトルに惹かれて買いました。
絵も可愛くていいな?。
と思っていたらなんと闘病漫画だったのですね。(ﾟдﾟ)！
...

うつ病の真実

オススメ度

価格：￥ 1,785
発送可能時期：
通常24時間以内に発送

うつ病についての現代的な議論点、すなわち

ＤＳＭの操作的診断の長所とミスユース
抗うつ薬が効くからうつ病なのか ...

うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」

オススメ度

価格：￥ 1,785
発送可能時期：
通常24時間以内に発送

著者は自衛隊の心理幹部という方で、うつを説明するのに軍隊での事例を紹介されているのですがこれがとてもわかりやすいものでした。うつは精神的疲労が限界に達 ...

〈増補改訂第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法

オススメ度

価格：￥ 3,864
発送可能時期：
通常24時間以内に発送

この本を読んで以来、認知療法にはまっています。今は、うつ病ではないのですが、人間関係などのストレス管理に認知療法はとても役立つと考えています。読み返す ...

売れ筋ランキング

精神障害